'S e tàthchuid nàdarrach a th' ann an earrann ròs-mhara a tha air a thoirt bho dhuilleagan lus an ròs-mhara. Tha e air a bhith air a chleachdadh airson linntean mar luibh còcaireachd, ach tha grunn bhuannachdan slàinte ann cuideachd.Chaidh a lorg gu bheil feartan antioxidant, anti-inflammatory, a bharrachd air feartan an-aghaidh aillse aig earrannan de ròs-mhara, ga dhèanamh na ghrìtheid mòr-chòrdte ann am mòran thoraidhean slàinte is sunnd.

Is e aon de na buannachdan slàinte as cudromaiche a tha aig earrann ròs-mhara na feartan anti-inflammatory aige.Tha sèid na fhreagairt nàdarrach do leòn no galar, ach faodaidh sèid leantainneach grunn dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh, nam measg airtritis, galar cridhe agus aillse. Tha rannsachadh air sealltainn gum faod earrann ròs-mhara cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid anns a’ bhodhaig, agus dh’ fhaodadh sin an cunnart bho bhith a’ leasachadh nan tinneasan leantainneach sin a lughdachadh.

A bharrachd air sin,dh’fhaodadh na antioxidants a lorgar ann an earrann ròs-mhara cuideachadh le bhith a’ dìon a’ chuirp an aghaidh cuideam oxidative.Bidh cuideam oxidative a’ tachairt nuair a bhios mì-chothromachadh anns a’ bhodhaig eadar radicals saor (moileciuilean le dealanan neo-phàraichte) agus antioxidants (moileciuilean a bhios a’ neodachadh radicals saor). Faodaidh an mì-chothromachadh seo milleadh cealla adhbhrachadh agus cur ri leasachadh ghalaran leantainneach. Chaidh a lorg gu bheil grunn choimeasgaidhean antioxidant ann an earrann ròs-mhara a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam oxidative agus a’ dìon an aghaidh a’ mhillidh a dh’ fhaodadh e adhbhrachadh.

Chaidh earrann Rosemary a sgrùdadh cuideachd airson a fheartan an-aghaidh aillse.Tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faodadh cuid de choimeasgaidhean ann an earrann ròs-mhara cuideachadh le casg a chuir air fàs is sgaoileadh cheallan aillse, gu sònraichte an fheadhainn anns a’ bhroilleach, a’ phrostat, agus a’ choloin. Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn thuigse fhaighinn air buaidhean an-aghaidh aillse earrann ròs-mhara, tha na co-dhùnaidhean seo a’ moladh gum faodadh comas a bhith aige mar àidseant nàdarrach an-aghaidh aillse.

A bharrachd air na buannachdan slàinte a th’ aige, tha earrann ròs-mhara cuideachd na ghrìtheid mòr-chòrdte ann an gnìomhachas a’ bhidhe. Bithear ga chleachdadh gu tric mar stuth-gleidhidh nàdarra air sgàth a fheartan antibacterial agus antifungal. Thathas cuideachd a’ creidsinn gu bheil e a’ leasachadh pròifil blas mòran bhiadhan, gu sònraichte feòil is glasraich.

Gu h-iomlan, tha earrann ròs-mhara na ghrìtheid nàdarra ioma-chruthach le raon de bhuannachdan slàinte.

Tagraidhean Earrann Rosemary:

Tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid ann an gnìomhachasan bòidhchead, cùram slàinte agus bìdh.

Anns agnìomhachas cungaidh-leigheis agus slàinte, nuair a thèid a chleachdadh mar ola riatanach, thathas ga chleachdadh gu cumanta airson diofar cheann goirt, neurasthenia a làimhseachadh, bruthadh-fala a riaghladh, msaa., gus cuideachadh le sgìths inntinn agus gus dùsgadh a neartachadh. Nuair a thèid a chleachdadh mar ointment, faodaidh earrann ròs-mhara cuideachadh le bhith a’ slànachadh lotan, neuralgia, cramps tlàth, eczema, pian fèithe, sciatica agus airtritis, a bharrachd air a bhith a’ làimhseachadh dìosganaich. Mar àidseant antibacterial, faodaidh earrann ròs-mhara a bhith na àidseant antiseptic agus antibacterial, le buaidhean làidir bacaidh agus marbhadh air E. coli agus Vibrio cholerae. Nuair a thèid a chleachdadh mar sedative, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh trom-inntinn. A bharrachd air an sin, ann an saothrachadh thoraidhean slàinte agus cungaidhean-leigheis, faodaidh earrann ròs-mhara searbhagan geir neo-shàthaichte a dhìon bho oxidation agus rancidity.

Anns agnìomhachas bòidhchead agus cùram craiceannTha earrann ròs-mhara a’ cluich prìomh dhreuchd mar àidseant astringent, antioxidant, agus anti-inflammatory le factar cunnairt ìosal agus faodar a chleachdadh le misneachd, chan eil earrann ròs-mhara ag adhbhrachadh acne. Faodaidh e follicles fuilt agus craiceann domhainn a ghlanadh, pores a dhèanamh nas lugha, buaidh antioxidant glè mhath, faodaidh cleachdadh cunbhalach a bhith an-aghaidh wrinkles agus an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine. Ann an gnìomhachas a’ bhidhe agus cùram slàinte, thathas a’ cleachdadh earrann ròs-mhara mar stuth-leasachaidh bìdh uaine nàdarra fìor-ghlan, faodaidh e casg a chuir air oxidation geir no biadhan anns a bheil ola no dàil a chuir air, seasmhachd bìdh a leasachadh agus ùine stòraidh stuthan nàdarra fìor-ghlan a leudachadh, èifeachdach, sàbhailte agus neo-phuinnseanta agus seasmhach an aghaidh teòthachd àrd, air a chleachdadh gu farsaing ann an grunn gheir agus olan agus biadhan anns a bheil geir, faodaidh e blas thoraidhean a leasachadh, beatha sgeilp thoraidhean a leudachadh.

In biadh, thathar a’ cleachdadh earrann ròs-mhara sa mhòr-chuid mar antioxidant gus blas bìdh a dhèanamh cinnteach agus gus an ùine-beatha sgeilp a leudachadh gu ìre àraidh. Tha dà sheòrsa de phoileafenolan ann: searbhag syringic agus phenol ròs-mhara, is iad sin stuthan gnìomhaichte a chuireas casg air cruthachadh radicals an-asgaidh agus, mar sin, a’ cur dàil air a’ phròiseas oxidation ann am biadh.

Am measg eachdraidh fhada. Chaidh earrannan ròs-mhara a chleachdadh ann am bathar traidiseanta leithid cùbhraidhean agus innealan-ùrachaidh adhair, agus anns na bliadhnachan mu dheireadh, chaidh earrannan ròs-mhara a chur ri ainmean thoraidhean làitheil, leithid seampùthan, amaran, dath fuilt agus foirmlean cùram craiceann.