Naidheachdan - Dè a nì curcuma ann an corp boireannaich?

Mu dheidhinn dath curcuma

Earrann curcuma 'S e todhar nàdarrach planntrais a th' ann an Curcuma longa a tha air a thoirt a-mach à rhizome Curcuma longa. Is e Curcumin am prìomh ghrìtheid ghnìomhach, a bhuineas do choimeasgaidhean polyphenol. Tha e air aire mhòr fhaighinn airson a bhuannachdan cumhachdach an-aghaidh sèid, antioxidant agus iomadh buannachd slàinte, agus tha e air a chleachdadh gu farsaing ann am biadh, toraidhean slàinte agus leigheas.

Prìomh phàirt

1. Curcumin: is e seo am prìomh phàirt ghnìomhach de earrann turmeric agus tha iomadh buaidh aige leithid anti-inflammatory, antioxidant agus antibacterial.
2. Demethoxycurcumin (Demethoxycurcumin) agus Bisdemethoxycurcumin (Bisdemethoxycurcumin): tha iad ann an suimean beaga agus tha gnìomhachd bhitheòlasach sònraichte aca.
3. Bidh olan luaineach, leithid curcumin agus curcumin, cuideachd a’ cur ris a’ bhuaidh iomlan.

Math airson cuirp boireannaich

• Ath-bhualadh menstrual: Bidh cuid de bhoireannaich a’ fulang le ath-bhualadh pelvic, dysmenorrhea agus duilgheadasan eile rè na h-ùine aca. Faodaidh curcumin ath-bhualadh endometrial a lughdachadh agus pian a lughdachadh.
• Airtritis: Gu h-àraidh ann am boireannaich às dèidh menopausal, far a bheil tricead airtritis ag àrdachadh air sgàth ìrean estrogen nas ìsle, faodaidh curcumin sèid co-phàirteach a lughdachadh, at agus stiffness a lughdachadh.
• Mastitis no sèid às dèidh breith chloinne: Faodaidh earrann curcuma cuideachadh le bhith a’ faochadh sèid anns a’ bhroilleach tro na buaidhean an-aghaidh sèid a th’ aige.

Riaghladh hormonaichean
Faodaidh curcumin buaidh a thoirt air cothromachadh estrogen agus gnìomh ovarian tro a bhuaidh riaghlaidh air cuideam oxidative.
• Syndrome ovary polycystic (PCOS): Dh’fhaodadh curcumin faochadh a thoirt do chomharran leithid menstruation neo-riaghailteach agus hyperandrogen air adhbhrachadh le PCOS le bhith a’ riaghladh insulin agus factaran pro-inflammatory sa bhodhaig.
Atharrachaidhean hormonail rè na menopause: Rè na menopause, faodaidh atharrachaidhean ann an estrogen leantainn gu lasachaidhean teth, insomnia, agus atharrachaidhean mood. Faodaidh curcumin na comharraidhean sin a lughdachadh gu neo-dhìreach tro na buaidhean anti-inflammatory agus antioxidant aige.

Buaidh antioxidant agus an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine
Tha curcumin na antioxidant cumhachdach a bhios a’ neodachadh radicals saor agus aig an aon àm a’ brosnachadh gnìomhachd einnseanan antioxidant (leithid SOD, glutathione) sa bhodhaig:
• Cuir dàil air aois a’ chraicinn: Faodaidh earrann curcuma milleadh oxidative craicinn air adhbhrachadh le ghathan UV agus truailleadh a lughdachadh, agus leaisteachas agus deàrrsadh a’ chraicinn a leasachadh.
• Leasaich spotan dath agus pigmentation: faodaidh curcumin gnìomhachd tyrosinase a chasg, agus mar sin cinneasachadh melanin a lughdachadh, agus tha buaidh leasachaidh sònraichte aige air melasma agus breacan-fraoich a tha cumanta ann am boireannaich.
• Dìon gnìomh nan ubhlan: Faodaidh gnìomh antioxidant cuideam oxidative a lughdachadh ann am clò nan ubhlan, dàil a chur air aois nan ubhlan, agus taic a thoirt do thorrachas.

Slàinte cardiovascular

Faodaidh curcumin, tro na buaidhean antioxidant agus anti-inflammatory aige, ìrean lipoprotein dùmhlachd ìosal (LDL) agus triglyceride san fhuil a lughdachadh, agus aig an aon àm gnìomh endothelial vascular a neartachadh.
• Dìon cardiovascular às dèidh menopause: Tha boireannaich ann am barrachd cunnart bho ghalar cardiovascular air sgàth lùghdachadh ann an estrogen às dèidh menopause. Faodaidh curcumin cunnart atherosclerosis a lùghdachadh agus cuairteachadh fala a leasachadh.
• Cuideachadh le leasachadh anemia menstrual: Faodaidh an iarann lorg a tha ann an earrann turmeric cuideachadh le casg a chuir air anemia tlàth (ach feumar a chur còmhla ri iarann).

Taic don t-siostam dìon
Bidh curcumin a’ cuideachadh le bhith a’ cothromachadh freagairt an t-siostam dìon le bhith a’ riaghladh gnìomhachd cheallan dìon, leithid ceallan-T agus macrophages, agus tha e gu sònraichte freagarrach airson a chleachdadh ann am boireannaich anns na suidheachaidhean a leanas:
• Ath-bheothachadh às dèidh breith-chloinne: Dìonachd a leasachadh agus galair a lùghdachadh.
Dreuchd cobhair ann an galairean leantainneach: mar eisimpleir, sionndrom sgìths leantainneach (CFS), faodaidh curcumin comharraidhean co-cheangailte riutha a leasachadh.
• An-aghaidh galair: Tha buaidh chuideachail sònraichte aige air galair siostam urinary boireann agus siostam gintinn (leithid galair tract urinary, vaginitis).

A’ leasachadh cnàmhadh agus metabolism

Bidh Curcumin a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh nan duilgheadasan a leanas le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh bile agus a’ leasachadh na h-àrainneachd gastrointestinal:
• Mì-dhìolaidh: Faochadh bho at às dèidh biadh, stamag troimh-chèile agus comharraidhean eile.
• Slàinte a’ ghut: Faodaidh earrann curcuma meanbh-fhàs-bheairtean a’ ghut a leasachadh, fàs bacteria buannachdail a bhrosnachadh, agus cuing agus a’ bhuineach a lughdachadh.
Riaghladh cuideam: Dh’fhaodadh curcumin cuideachadh le smachd fallain air cuideam ann am boireannaich le eas-òrdughan metabolach le bhith a’ lughdachadh sèid ann an ceallan geir.