Naidheachdan - Dè a nì earrann dearcan sgitheach ri do chridhe?

Dè a th’ ann an earrann dearcan-geal

'S e tàthchuid ghnìomhach luibh-eòlais a th' ann an earrann dearcan sgitheach a tha air a thoirt a-mach à toradh Crataegus spp. Tha e beairteach ann an grunn stuthan bith-ghnìomhach leithid polyphenols, flavonoids, proanthocyanidins agus vitimín C, aig a bheil grunn bhuannachdan slàinte. Tha e ainmeil airson a bhuaidhean dìon cardiovascular, ach tha e cuideachd a’ cur gu mòr ri siostam cnàmhaidh, gnìomh dìonachd agus slàinte antioxidant, agus tha e air a chleachdadh gu farsaing ann am biadhan slàinte, drogaichean agus stuthan cur-ris daithead.

Prìomh phàirtean

Poileafenolan
Tha buaidhean cumhachdach antioxidant aig na polyphenols ann an earrann sgitheach, a dh’ fhaodas radicals an-asgaidh a thoirt air falbh bhon bhodhaig agus milleadh oxidative do cheallan a lughdachadh, agus mar sin a’ dìon slàinte cardiovascular agus clò eile.

Flavonoids
Faodaidh flavonoids (leithid quercetin, kaempferol) slàinte shoithichean fala a leasachadh, soithichean fala a leudachadh, sruth fala a mheudachadh, agus cunnart bruthadh-fala àrd a lughdachadh, agus buaidh dhìonaidh mhòr a bhith aca air galair cardiovascular.

Proanthidins (Proanthocyanidins)
Bidh an tàthchuid seo a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh ballachan shoithichean fala agus a’ lughdachadh so-leòntachd nan capillary, agus aig an aon àm a’ meudachadh ìrean antioxidants, a’ cur dàil air aois agus a’ toirt taic do shlàinte a’ chraicinn is nan sùl.

Bhiotamain C
Tha sgitheach beairteach ann am bhiotamain C nàdarrach, a dh’ fhaodas gnìomh dìonachd a neartachadh, co-chur collagen adhartachadh, agus comas an-aghaidh sgìths agus galair a leasachadh.

Prìomh Bhuaidh

Slàinte cardiovascular
Tha earrann sgitheach ainmeil airson a bhith a’ brosnachadh cuairteachadh fala agus a’ neartachadh gnìomhachd a’ chridhe. Faodaidh e sruthadh fala coronaich a leasachadh, bruthadh-fala a lughdachadh, agus ìrean lipid a riaghladh, agus tha e freagarrach mar thaic-cuideachaidh airson angina, bruthadh-fala àrd, arteriosclerosis agus duilgheadasan eile.

Antioxidant agus anti-inflammatory
Bidh an susbaint beairteach antioxidant aige a’ neodachadh radicals an-asgaidh, a’ dìon cheallan bho mhilleadh cuideam oxidative, a’ lughdachadh sèid sa bhodhaig, agus a’ lughdachadh nan cunnartan co-cheangailte ri bhith a’ fàs nas sine agus galairean leantainneach.

Slàinte cnàmhaidh a leasachadh
Faodaidh earrann sgitheach adhartachadh a dhèanamh air secretion searbhag stamaig, cuideachadh le bhith a’ briseadh sìos geir, ag àrdachadh miann agus a’ leasachadh dhuilgheadasan dìth-chothromachaidh, freagarrach airson laigse an spleen agus an stamag agus airson bacadh air daithead.

Meudaich dìonachd
Bidh na polyphenols agus vitimín C anns an earrann ag obair còmhla gus comas a’ chuirp sabaid an aghaidh bitheagan a neartachadh agus aig an aon àm a’ brosnachadh càradh craiceann agus slànachadh lotan.

Dè a nì earrann dearcan-geal air do chridhe?

Leasaich cuairteachadh fala

Faodaidh na flavonoids agus na proanthocyanidins ann an earrann sgitheach artaireachdan coronaich a leudachadh agus sruth fala a mheudachadh, agus mar sin a’ leasachadh solar ocsaidean agus beathachaidh don fhèith cridhe, a’ cuideachadh le casg a chuir air angina pectoris agus galar cridhe coronaich.

Riaghladh bruthadh-fala

Tha buaidh bheag aig an earrann seo an aghaidh bruthadh-fala àrd le bhith a’ gabhail fois fèithean rèidh shoithichean fala. Tha e cuideachd comasach air sùbailteachd shoithichean fala a leasachadh ann an daoine le bruthadh-fala àrd agus an t-uallach air a’ chridhe a lughdachadh, agus mar sin a’ toirt taic do shlàinte cardiovascular san fhad-ùine.

Lùghdaich lipidean fala

Faodaidh earrann sgitheach cuideachadh le casg a chur air atherosclerosis le bhith a’ lughdachadh tasgadh cholesterol agus lipoprotein dùmhlachd ìosal (LDL, an cholesterol “dona”) air ballachan shoithichean fala, agus aig an aon àm ag àrdachadh ìrean lipoprotein dùmhlachd àrd (HDL, an cholesterol “math”).

Dìon an aghaidh ocsaideachaidh

Tha buaidhean cumhachdach antioxidant aig na polyphenols agus flavones san earrann a bhios a’ neodachadh radicals an-asgaidh, a’ cur casg air milleadh oxidative do cardiomyocytes agus endothelium vascular, agus a’ lughdachadh cunnart galair cardiovascular cronach.

Neartaich do chridhe

Faodaidh earrann sgitheach comas pumpaidh a’ chridhe a leasachadh, cùmhnantachd a’ chridhe a leasachadh, agus ruitheam cridhe neo-àbhaisteach a riaghladh. Tha seo ga dhèanamh na ghrìtheid leigheis cumanta airson euslaintich le fàilligeadh cridhe.

Buaidh an-aghaidh sèid

Faodaidh e cuideachd slàinte clò a’ chridhe a dhìon le bhith a’ cur bacadh air cinneasachadh fhactaran sèididh agus a’ lughdachadh freagairt sèididh shoithichean fala agus fèithean a’ chridhe.