Naidheachdan - Dè na buannachdan a tha an lùib earrann ginkgo biloba？

Dè a th’ ann an earrann Ginkgo Biloba

Earrann Ginkgo biloba, a tha air a thoirt bho dhuilleagan cumadh fan craobh àrsaidh Ginkgo biloba, 's e aon de na stuthan-leasachaidh luibheil as mionaidiche a chaidh a rannsachadh agus a chleachdadh gu farsaing san t-saoghal. Tha an earrann chumhachdach seo beairteach ann an todhar gnìomhach gu bith-eòlasach, gu sònraichte flavonoids agus terpenoids, a chuireas ri na feartan iomadach a tha a’ brosnachadh slàinte. Tha flavonoids ainmeil airson na buaidhean làidir antioxidant aca, a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid cuideam oxidative agus a’ dìon cheallan bho mhilleadh, agus tha terpenoids, gu sònraichte ginkgolides agus bilobalide, air an aithneachadh airson an dreuchd ann a bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala agus a’ dìon cheallan nearbh. Mar as trice, tha earrann Ginkgo biloba co-cheangailte ri gnìomhachd eanchainn nas fheàrr, a’ gabhail a-steach cuimhne, fòcas agus coileanadh inntinneil nas fheàrr. Tha luach air cuideachd airson taic a thoirt do shlàinte cardiovascular le bhith a’ brosnachadh sruthadh fala fallain, agus is dòcha gun cuidich e le bhith a’ lughdachadh comharran iomagain agus crìonadh inntinneil co-cheangailte ri aois. Leis an eachdraidh fhada aige ann an leigheas traidiseanta agus taic saidheansail làidir, tha earrann Ginkgo biloba fhathast na roghainn nàdarra earbsach airson sunnd inntinn is cuairteachaidh iomlan.

A’ neartachadh gnìomh na h-eanchainn & cuimhne

Bidh Ginkgo biloba a’ leasachadh sruth fala na h-eanchainn, a’ toirt barrachd ocsaidean agus beathachaidh don eanchainn. Bidh e a’ dìon neurons bho cuideam oxidative agus plaicean beta-amyloid—prìomh nithean ann an Alzheimer’s—agus a’ brosnachadh acetylcholine, neurotransmitter a tha riatanach airson ionnsachadh. Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil e a’ slaodadh sìos crìonadh inntinneil ann an daoine le Lagachadh Inntinneil Tlàth (MCI), a’ cur dàil air adhartas Alzheimer, agus a’ neartachadh fòcas agus astar giollachd ann an inbhich fallain. Is e an dòs àbhaisteach 120–240 mg/latha, air a cho-chòrdadh gu 24% flavonoids agus 6% terpenoids.

A’ toirt taic don chridhe agus don chuairteachadh

Le bhith a’ leudachadh shoithichean fala agus a’ lughdachadh slaodachd fala, bidh ginkgo a’ brosnachadh cuairteachadh nas fheàrr agus a’ lughdachadh chomharran galair artery imeallach, leithid pian cas nuair a bhios tu a’ coiseachd. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le casg a chuir air clots agus a’ toirt taic do shlàinte cardiovascular. Tha rannsachadh clionaigeach a’ sealltainn builean faighinn seachad air stròc agus riaghladh bruthadh-fala nas fheàrr, a’ soilleireachadh a bhuaidhean dìon air a’ chridhe agus an siostam vascular.

A’ lughdachadh iomagain is trom-inntinn

Bidh Ginkgo a’ cuideachadh le bhith a’ daingneachadh faireachdainn le bhith ag atharrachadh ìrean serotonin agus dopamine agus aig an aon àm a’ lughdachadh cortisol, am prìomh hormona cuideam sa bhodhaig. Ann an sgrùdadh 8 seachdainean, dh’innis com-pàirtichean a ghabh ginkgo lùghdachadh 45% ann an comharran iomagain, a’ moladh gum faod e a bhith na chuideachadh nàdarra èifeachdach airson cothromachadh tòcail agus sunnd inntinn.

A’ sabaid an aghaidh cuideam ocsaideach is a bhith a’ fàs nas sine

Làn de antioxidants agus luach ORAC os cionn 24,000—a’ dol thairis air eadhon dearcan-fraoich—bidh ginkgo a’ sabaid an-aghaidh milleadh radaigeach an-asgaidh agus a’ toirt taic do ghnìomhachd mitochondrial. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ dìon cheallan bho bhith a’ fàs nas sine, a’ cur ri craiceann nas fhallaine agus nas seasmhaiche le bhith a’ lughdachadh milleadh co-cheangailte ri UV, agus dh’ fhaodadh e fad-beatha a bhrosnachadh le bhith a’ slaodadh sìos caitheamh is deòir ceallach.

A’ leasachadh slàinte nan sùilean is nan cluasan

Bidh Ginkgo a’ neartachadh sruth fala chun reitine agus a’ chluais a-staigh, a’ cuideachadh le bhith a’ dìon lèirsinn bho glaucoma agus crìonadh macular agus aig an aon àm a’ lughdachadh chomharran tinnitus. Ann an sgrùdaidhean, dh’innis leth de dh’euslaintich tinnitus faochadh, ga dhèanamh na leasachan gealltanach airson slàinte mothachaidh a chumail suas mar a bhios sinn ag aois.

Buannachdan a bharrachd

Tha Ginkgo air gealladh a nochdadh ann a bhith a’ lughdachadh chomharran asthma le bhith a’ lughdachadh sèid anns na slighean-adhair agus a’ leasachadh anail. Dh’ fhaodadh e sruth fala a leasachadh gus cuideachadh le mì-ghnìomhachd erectile san aon dòigh ri Viagra ann an dòs ìosal, agus tha fianais thràth a’ moladh gun urrainn dha tricead migraine a lughdachadh - ga dhèanamh na leigheas nàdarra ioma-thaobhach airson raon de shuidheachaidhean.