Mar a bhios sinn ag ionnsachadh barrachd mu bhuaidh alcol air a’ bhodhaig, cha bhi ùidh ann an sobriety ach a’ fàs. Tha seo a’ ciallachadh gum bi mòran dhaoine a’ faicinn a’ chiad latha den Fhaoilleach Tioram an t-seachdain seo - agus air adhbhar math. Ann an sgrùdadh 2016 a chaidh fhoillseachadh anns an iris Health Psychology, thuirt daoine a ghabh pàirt ann am prògram Dry January 1 gun robh iad a 'cadal na b' fheàrr, a 'sàbhaladh airgead, a' call cuideam, gu robh barrachd lùth aca, agus gun robh iad comasach air cuimseachadh nas fheàrr. Sheall sgrùdadh ann an 2018 leasachaidhean ann an strì an aghaidh insulin agus cuideam fala. Ged a bha an cleachdadh seo sealach, thuirt mòran chom-pàirtichean gun robh iad fhathast ag òl nas lugha na bha iad sia mìosan às deidh sin.
Tha fios againn uile air na buannachdan a tha an lùib a bhith ag òl deoch làidir, agus uaireannan bidh buaidh nas motha aig alcol air do bheatha na tha thu a’ smaoineachadh. Co-dhiù a tha thu airson ath-bheachdachadh air an dàimh agad ri deoch-làidir no dìreach airson an còrr a tha airidh air do ghrùthan a thoirt seachad, tha na h-innealan againn gus do chuideachadh le bhith soirbheachail.
Is e luibh Ayurvedic a th’ ann an cluaran-bainne a tha ainmeil airson a bhuaidh dìon air an grùthan. Gheibhear e ann an stuthan detox grùthan (leithid Daily Detox + bho Mindbodygreen). Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ dìon an grùthan agus na gnìomhan riatanach aige le bhith ag amas air radicals an-asgaidh a thig gu buil nuair a bhios an grùthan a’ briseadh sìos todhar, pàirt de shlighean detoxification nàdarra agus riatanach na bodhaig. *
Faodaidh buaidhean detoxifying cluaran bainne cuideachd cuideachadh le bhith a’ cuir an aghaidh buaidhean tocsainnean cronail, leithid tocsainnean àrainneachd, truailleadh agus ceimigean. * Bidh an luibh chumhachdach seo a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh agus a’ bufair enzymes grùthan, a’ cuideachadh siostam detoxification na bodhaig gus cuir an aghaidh tocsainnean àrainneachd an latha an-diugh. *
“Bidh cluaran-bainne a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh tocsainnean a bhios a’ cruinneachadh san òr agus cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ càradh cheallan ae a tha air am milleadh le barrachd follaiseachd air tocsainnean,” * Bhruidhinn neach-dreuchd leigheis gnìomhach Uilleam Cole, IFMCP, DNM, DC, ri Mindbodygreen Shared roimhe.
A rèir ath-sgrùdadh antioxidant 2015, tha phytochemical ris an canar silymarin a lorgar ann an cluaran bainne cuideachd a ’toirt taic do chinneasachadh glutathione 2 (prìomh antioxidant na buidhne), a tha gu tur riatanach airson detoxification antioxidant àbhaisteach. * A bharrachd air an sin, a rèir ath-sgrùdadh air sgrùdaidhean phytoecological, tha silymarin a’ toirt taic agus a’ cuideachadh gus an grùthan a dhìon le bhith ag obair mar neach-bacadh toxin (ie, a’ cur casg air tocsainnean bho bhith a’ ceangal ri ceallan ae). *
Tha mòran bhuannachdan aig Faoilleach tioram fhèin, bho bhith a’ leasachadh bruthadh-fala gu bhith a’ lughdachadh bith-chomharran co-cheangailte ri fìor chunnartan slàinte. Ach ma tha thu airson na buannachdan as motha fhaighinn bho Faoilleach Tioram, smaoinich air a bhith a’ gabhail stuth cluaran bainne stèidhichte air saidheans mar Daily Detox +, anns a bheil glutathione, NAC, selenium, agus vitimín C. Bheir do ghrùthan taing dhut!