Mas e aon rud a chaidh a dhearbhadh a-rithist is a-rithist, ’s e .css-193b727{-webkit-text-decoration:underline;text-decoration:underline;text-decoration-thickness:0.0625rem;text-decoration-color:# f7623b; text-underline-offset: 0.25rem; color: inheritance; -webkit-transition: background 0.4s; transition: background 0.4 s; word break: briseadh fhaclan; background: linear gradient (#ffffff, #ffffff 50%, #feebe7 50%, #feebe7);-webkit-background-size:100% 200%;background-size:100% 200%;}.css-193b727:hover {color:#000000; text-decoration-color:border -link -body-hover;-webkit-background-position:100% 100%;background-position:100% 100%;} Caill cuideam.
Ach, bidh “fuasglaidhean luath” a’ nochdadh fad na h-ùine… agus mar as trice bidh iad nan duilgheadasan (tì dì-phuinnseanachaidh, tha mi ga thuigsinn). Eisimpleir eile: Is e earrann Garcinia Cambogia an tàthchuid as cumanta ann an stuthan-leasachaidh call cuideim.
'S e toradh a th' ann an Garcinia cambogia (ris an canar cuideachd Malabar tamarind) a lorgar gu cumanta anns na h-Innseachan agus Ear-dheas Àisia, a rèir an Ionad Nàiseanta airson Slàinte Co-phàirteach agus Amalaichte (NCCIH). Bithear tric a’ cleachdadh a’ chraicinn gus blas curraidhean a chur orra agus biadh a ghleidheadh.
Ach, tha ceimigeach ris an canar searbhag hydroxycitric (HCA) anns a’ chraiceann cuideachd, agus is ann an sin a thig buannachdan call cuideim a’ phlannt gu buil. Thathas a’ creidsinn gu bheil earrann nam measan a’ cuideachadh le call cuideim.
'S e, ged a tha rannsachadh air garcinia cambogia agus call cuideim ann gu cinnteach, chan eil e gu riatanach earbsach (agus chan eil e o chionn ghoirid, airson a' chùis sin).
Ann an lèirmheas air rannsachadh a tha gu bhith air fhoillseachadh ann an 2019, fhuair luchd-rannsachaidh a-mach nach deach ach còig deuchainnean fo smachd air thuaiream a dhèanamh air buaidh garcinia cambogia air call cuideim thairis air na 50 bliadhna a dh’ fhalbh. Chaidh an sgrùdadh seo a dhèanamh leis a’ Bhuidheann airson Cuideam is Slàinte. (FYI: Aig an àm, thuirt e gun robh còrr air 14,000 sgrùdadh ann air dòighean call cuideim gun dearbhadh.)
A bharrachd air sin: Thar cùrsa nan còig sgrùdaidhean seo, cha mhòr nach do chaill com-pàirtichean cuideam sam bith. “Tha na sgrùdaidhean as dòchasaiche a’ sealltainn gum faod garcinia cambogia a ghabhail airson grunn mhìosan call cuideim suas ri aon not a thoirt gu buil," tha Kahan ag ràdh—gu tric bidh pills placebo nas èifeachdaiche.
A rèir rannsachadh Kahan, chan eil mòran fo-bhuaidhean dona aig Garcinia Cambogia (cha d’ fhuair e ach beagan eisimpleirean de a’ bhuinneach, ceò eanchainn, agus, ann an cùisean ainneamh, milleadh grùthan). A rèir an NCCIH, tha Garcinia Cambogia gu math sàbhailte airson a chleachdadh geàrr-ùine (12 seachdainean no nas lugha).
Ged nach eil garcinia cambogia fhèin eagallach, faodaidh na grìtheidean a lorgar ann an cuid de stuthan cur-ris call cuideim a bhith cunnartach.
Mar eisimpleir, ann an 2017, chuir Rianachd Bidhe is Dhrugaichean nan Stàitean Aonaichte (FDA) rabhadh a-mach mun stuth-cuideachaidh call cuideim Fruta Planta Life, air a mhargaidheachd mar “Garcinia Cambogia Premium”, anns a bheil earrann Garcinia Cambogia agus sibutramine (Meridia), droga gus miann ithe a chumail fodha. , chaidh an toradh a tharraing a-mach às a’ mhargaidh ann an 2010 air sgàth draghan sàbhailteachd. Chaidh a shealltainn gu bheil Sibutramine ag àrdachadh cunnart galar cridhe agus stròc, agus ag adhbhrachadh buidheach agus glacaidhean - rudan gu math mì-thlachdmhor.
Rud eile ri thoirt fa-near: Leis gur e stuthan-leasachaidh a th’ ann am pills daithead garcinia cambogia agus chan e drogaichean, chan eil an FDA a’ riaghladh an cleachdadh no a’ dèanamh deuchainn air an èifeachdas no an sàbhailteachd mura h-eil an cleachdadh co-cheangailte ri iomadh ospadal. Eòlaiche call. Tha seo a’ ciallachadh gum faod luchd-saothrachaidh co-dhùnadh dè an ìre de earrann garcinia cambogia a chuireas iad ann am pasgan pill agus dè na grìtheidean eile a bhrosnaicheas slàinte (leithid sibutramine) a chuireas iad ris a’ mheasgachadh.
Uill, seadh, is fheàrr a sheachnadh. A dh’aindeoin fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann, tha Kahan ag ràdh gur e sgudal airgid a th’ ann an stuth-cuideachaidh call cuideim sam bith anns a bheil garcinia cambogia.
A bhith onarach, mar as trice bidh seo a’ buntainn ri stuthan-leasachaidh call cuideim. “Eu-coltach ri leigheas dhrogaichean, chan eil stuthan-leasachaidh agus diofar dhaitheadan agus chleachdaidhean fo ùmhlachd riatanasan teann measadh clionaigeach agus fianais," thuirt Kahan. Chuir e ris: “Tha e eu-coltach gu bheil a h-uile tagradh san t-sanas fìor.”
Gu bunaiteach, chan fhiach an cunnart no an t-airgead stuthan-leasachaidh daithead, nam measg an fheadhainn anns a bheil Garcinia Cambogia. Tha Kahan a’ moladh bruidhinn ris an dotair agad ma tha thu airson cuideam a chall agus fòcas a chuir air daithead fallain, cothromach a chur còmhla ri eacarsaich cunbhalach.
An geàrr-chunntas: Na caith d’ airgead air stuth-cuideachaidh call cuideim sam bith (a’ gabhail a-steach an fheadhainn anns a bheil garcinia cambogia). Aig a’ char as fheàrr chan eil iad èifeachdach, aig a’ char as miosa tha iad cronail.
.css-10rcdqm { taisbeanadh: bloc; teaghlach cruthan-clò: NationalBold, NationalBold-fallback, NationalBold-roboto, NationalBold-ionadail, Helvetica, Arial, Sans-serif; cuideam-clò: trom; iomall-bonn: 0; iomall-mullach : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (sam bith-gluasadach: gluasad thairis air){.css-10rcdqm:gluasad{dath:ceangal-gluasadach;}}@media( leud-as motha : 48rem){.css-10rcdqm{iomall-bonn:0.625rem;meud-clò:1.1875rem;àirde-loidhne:1.2;}}@media(leud-as lugha: 40.625rem){.css-10rcdqm{àirde-loidhne: 1.2;}}@media(leud-as lugha: 48rem){.css-10rcdqm{iomall-bonn:0rem;meud-clò: 1.3125rem;àirde-loidhne: 1.2;}}@media(leud-as lugha: 64rem) {.css-10rcdqm {margin-bottom:-0.5rem;font-size:1.625rem;line-height:1.1;}} 14 Seirbheisean Lìbhrigidh Bidhe as Fheàrr ann an 2024, Deuchainnichte