English

A bheil Berberine math airson do chridhe?

Buannachdan Berberine

Tha na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aig Berberine a ’tighinn bhon bhuaidh aige air enzyman anns a’ bhodhaig. Bidh e a 'ceangal ri enzymes agus pàirtean de cheallan agus ag atharrachadh mar a tha iad ag obair. Tha e coltach gu bheil e a 'toirt buaidh air grunn enzymes agus eadhonDNA agus RNA.

Tha Berberine ga sgrùdadh feuch an cuidich e le:

Ag ìsleachadhcholesterolTha e coltach gu bheil a bhith a’ gabhail stuthan berberine gu cunbhalach a’ lughdachadh cholesterol iomlan, cholesterol “dona”, agustriglyceridesann an daoine le colaistéarol àrd. Bidh e ag obair ann an dòigh eadar-dhealaichte bhon latha an-diughcungaidhean-leigheis cholesterol àbhaisteach, mar sin is dòcha gun cuidich e le bhith a’ làimhseachadh dhaoine a tha an aghaidh dhrogaichean eile a tha a’ lughdachadh cholesterol.

Cridheslàinte

Gu tric bidh daoine le tinneas cridhe sgìth agus buillean cridhe neo-riaghailteach. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil a bhith a' gabhail stuth berberine còmhla ri leigheasan àbhaisteach tinneas cridhe a 'lùghdachadh nan comharran sin, a' lùghdachadh cothrom bàis gun bhuaidhean follaiseach.

Faodaidh smachd siùcar fala Berberine cuideachdìrean glùcois nas ìsleann an daoine le tinneas an t-siùcair. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil e a' cuideachadh do bhodhaig dèiligeadh nas fheàrr ri insulin agus a 'cur casg air do ghrùthancruthachadh barrachd glùcois. Mar thoradh air an sin, is dòcha gum bi berberine feumail do dhaoine le tinneas an t-siùcair gus na h-ìrean siùcar fala aca a lughdachadh.

Ag ìsleachadhbruthadh-fala

Tha bruthadh-fala àrd ceangailte ri tinneas cridhe agusstròcan. Le bhith a 'toirt berberine faodaidh e do chuideam-fala diastolic agus systolic a lùghdachadh (àireamhan gu h-ìosal agus gu h-àrd de do chuideam-fala a' leughadh).

Berberine airsonPCOSFaodaidh syndrome polycystic ovary, no PCOS, duilgheadasan adhbhrachadh leithid cholesterol àrd, strì an aghaidh insulin, agus trioblaid a’ call cuideam. Ann an cuid de sgrùdaidhean, chuidich berberine boireannaich le PCOS gus smachd a chumail air an cholesterol aca, an co-mheas waist-to-hip aca a lughdachadh, agus am freagairt insulin àrdachadh.

Berberine airson cuideam a chall

Ged nach e pill call cuideim draoidheil a th’ ann am berberine, is dòcha gun cuidich e daoine le clàr-amais cuirp (BMI) thairis air 30 cuideam a chall. Tha dà sgrùdadh air sealltainn gu bheil a bhith a’ gabhail supplement airson 3 mìosan a’ leantainn gu call cuideim mòr. Is dòcha gu bheil seo air sgàth gu bheil berberine a ’cuideachadh le smachd a chumail air insulin agus hormonaichean eile a bhios a’ riaghladh do cheallan geir.

Taobh-buaidhean Berberine

Faodaidh stuthan Berberine a bhith cuideachail agus sàbhailte dha mòran dhaoine, ach faodaidh droch bhuaidhean a bhith aca bho àm gu àm. Am measg nam buaidhean a dh'fhaodadh a bhith aig berberine tha:

Duilgheadasan digestive. Lorg aon sgrùdadh a chaidh a dhèanamh le berberine gum faodadh e leantainn gu duilgheadasan cnàmhaidh, leithid giorrachadh, a’ bhuinneach, agus flatulence, ann an cuid de dhaoine. Ach, mar as trice bidh na comharraidhean sin a’ nochdadh taobh a-staigh 4 seachdainean.

Bruthadh-fala ìseal. Tha buaidhean lughdachadh bruthadh-fala Berberine cuideachail ma tha bruthadh-fala àrd agad. Ach dha cuid de dhaoine, dh’ fhaodadh a’ bhuaidh seo bruthadh-fala a dhol sìos ro ìosal, rud a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach.

A bheil berberine dona dha na dubhagan agad? Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid gum faodadh berberine buaidh mhath a thoirt air daoine le duilgheadasan dubhaig. Bidh e ag obair le bhith a’ toirt buaidh air na bacteria nad ghut agus a’ cur stad air cinneasachadh stuthan cronail gut a dh’ fhaodadh galair dubhaig a dhèanamh nas miosa.

Am faod berberine an grùthan a mhilleadh?

Dh’ fhaodadh an todhar na cothroman agad air cuid de leòntan grùthan a lughdachadh agus mar as trice tha e sàbhailte don ghrùthan. Dh’ fhaodadh a bhuaidh air metabolism cur ri slàinte grùthan, sèid nas ìsle san òr, agus is dòcha làimhseachadh galair grùthan geir neo-dheoch làidir.

Coltach ri leasachadh slàinte sam bith, tha e nas fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air berberine a ghabhail.

Stòran math de Berberine

Biadh a tha beairteach ann am Berberine

Lorgaidh tu berberine ann an dùmhlachd àrd ann am planntrais, nam measg:

  • Hydrastis canadensis(òir)
  • Coptis chinensis(coptis no goldenthread)
  • Berberis aquifolium(Oregon grape)
  • Berberis vulgaris(barberry)
  • Berberis airistata(turmeric craoibhe)

Dealbh

Feartan stuthan Berberine

Tha Berberine ri fhaighinn thairis air a 'chunntair mar bhiadh-bhìdh, leotha fhèin no còmhla ri luibhean agus stuthan beathachaidh eile.

Dosage Berberine

Is e an dòs a thathar a 'moladh de berberine 250 mg no 500 mg dhà no trì tursan san latha. Bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air prògram leasachail ùr gus dèanamh cinnteach gu bheil e freagarrach airson na feumalachdan sònraichte agad agus inbhe slàinte.

Takeaways

Tha eachdraidh fhada de chleachdadh cungaidh-leigheis aig Berberine, todhar a lorgar ann an grunn lusan, leithid barberry Eòrpach agus grape Oregon, a’ dol air ais còrr air 3000 bliadhna. Tha buannachdan a dh'fhaodadh a bhith aige ann a bhith a' làimhseachadh tinneas an t-siùcair, colaistéarol àrd, tinneas cridhe, agus PCOS. Ach faodaidh e duilgheadasan cnàmhaidh agus cuideam fala ìosal adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine.

Ùine puist: Iuchar-26-2024
Buail a-steach airson rannsachadh no ESC airson dùnadh