Tha co-òrdanachadh sùla is làmh a’ toirt iomradh air a’ chomas fiosrachadh a gheibhear tron ​​t-sùil a phròiseasadh gus gluasadan làimhe a smachdachadh, a stiùireadh agus a stiùireadh.
Tha astaxanthin, lutein agus zeaxanthin nan beathachadh carotenoid a tha aithnichte airson a bhith buannachdail airson slàinte nan sùl.
Gus sgrùdadh a dhèanamh air buaidh stuthan cur-ris daithead leis na trì beathachadh seo air co-òrdanachadh sùla is làmh agus leantainn rèidh sùla às dèidh gnìomhachd VDT, chaidh deuchainn clionaigeach dall-dhùbailte, fo smachd placebo, a dhèanamh.
Bho 28 Màrt gu 2 Iuchar 2022, rinn Comann Lèirsinn Spòrs Iapan ann an Tokyo sgrùdadh air fir is boireannaich fallain Iapanach eadar aois 20 agus 60. Bha sealladh fad às de 0.6 no nas fheàrr aig na cuspairean anns an dà shùil agus bha iad a’ cluich gheamannan bhidio gu cunbhalach, a’ cleachdadh choimpiutairean, no a’ cleachdadh innealan bhidio didseatach airson obair.
Chaidh 28 agus 29 com-pàirtiche gu h-iomlan a shònrachadh air thuaiream do na buidhnean gnìomhach agus placebo, fa leth.
Fhuair a’ bhuidheann ghnìomhach capsalan bog anns an robh 6mg astaxanthin, 10mg lutein, agus 2mg zeaxanthin, agus fhuair a’ bhuidheann placebo capsalan bog anns an robh ola bran rus. Ghabh euslaintich anns an dà bhuidheann an capsal aon uair san latha airson ochd seachdainean.
Chaidh gnìomh lèirsinneach agus dùmhlachd optigeach pigment macúlach (MAP) a mheasadh aig an loidhne-bhunait agus dà, ceithir agus ochd seachdainean an dèidh cur-ris.
Bha com-pàirtichean VDT ​​a’ toirt a-steach geama bhidio a chluich air fòn cliste airson 30 mionaid.
Às dèidh ochd seachdainean, bha nas lugha de ùine co-òrdanachaidh sùla is làmh aig a’ bhuidheann gnìomhachd (21.45 ± 1.59 diogan) na bha aig a’ bhuidheann placebo (22.53 ± 1.76 diogan). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
A bharrachd air sin, bha cruinneas co-òrdanachadh làmh-sùla an dèidh VDT anns a’ bhuidheann ghnìomhach (83.72 ± 6.51%) gu math nas àirde na anns a’ bhuidheann placebo (77.30 ± 8.55%).
A bharrachd air sin, bha àrdachadh mòr ann am MPOD, a tha a’ tomhas dùmhlachd dath macular reitineach (MP), anns a’ bhuidheann ghnìomhach. Tha MP air a dhèanamh suas de lutein agus zeaxanthin, a bhios a’ gabhail a-steach solas gorm cronail. Mar as dùmhaile a tha e, ’s ann as làidire a bhios a bhuaidh dìona.
Bha atharrachaidhean ann an ìrean MPOD bhon bhun-loidhne agus an dèidh ochd seachdainean gu math nas àirde sa bhuidheann ghnìomhach (0.015 ± 0.052) an taca ris a’ bhuidheann placebo (-0.016 ± 0.052).
Cha robh leasachadh mòr ann an ùine freagairt do bhrosnachaidhean lèirsinneach-motair, mar a chaidh a thomhas le bhith a’ cumail sùil rèidh air gluasadan sùla, às dèidh dhaibh a bhith air an cur ri stuthan-leigheis anns gach buidheann.
“Tha an sgrùdadh seo a’ toirt taic don bharail gu bheil gnìomhachd VDT a’ cur bacadh sealach air co-òrdanachadh sùla is làmh agus air leantainn rèidh na sùla, agus gu bheil cur-ris le astaxanthin, lutein, agus zeaxanthin a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh crìonadh ann an co-òrdanachadh sùla is làmh air adhbhrachadh le VDT," thuirt an t-ùghdar.
Tha cleachdadh innealan bhidio didseatach (a’ gabhail a-steach coimpiutairean, fònaichean sgairteil agus tablaidean) air a thighinn gu bhith na phàirt àbhaisteach de dhòigh-beatha an latha an-diugh.
Ged a tha na h-innealan sin a’ toirt seachad goireasachd, a’ meudachadh èifeachdais, agus a’ lughdachadh aonaranachd shòisealta, gu h-àraidh rè galar lèir-sgaoilte, tha grunn sgrùdaidhean air sealltainn gum faod gnìomhachd VDT fad-ùine droch bhuaidh a thoirt air gnìomhachd lèirsinneach.
“Mar sin, tha sinn a’ beachdachadh gum faodadh gnìomhachd chorporra air a lagachadh le gnìomhachd VDT co-òrdanachadh sùla is làmh a lùghdachadh, leis gu bheil an tè mu dheireadh mar as trice co-cheangailte ri gluasadan bodhaig," thuirt na h-ùghdaran.
A rèir sgrùdaidhean a rinneadh roimhe, faodaidh astaxanthin beòil àite-fuirich sùla a thoirt air ais agus comharraidhean cnàimh-droma a leasachadh, agus chaidh aithris gu bheil lutein agus zeaxanthin a’ leasachadh astar giollachd ìomhaighean agus cugallachd ri eadar-dhealachaidhean, agus tha iad sin uile a’ toirt buaidh air ath-bheachdan lèirsinneach is motair.
A bharrachd air an sin, tha fianais ann gu bheil eacarsaich dian a’ cur bacadh air mothachadh lèirsinneach imeallach le bhith a’ lughdachadh ocsaideanachadh na h-eanchainn, agus faodaidh seo, an uair sin, co-òrdanachadh sùla is làmh a mhilleadh.
“Mar sin, dh’ fhaodadh a bhith a’ gabhail astaxanthin, lutein, agus zeaxanthin cuideachadh le bhith a’ leasachadh coileanadh lùth-chleasaichean leithid cluicheadairean teanas, ball-basgaid, agus spòrs dealanach," mhìnich na h-ùghdaran.
Bu chòir a thoirt fa-near gu robh cuid de chuingealachaidhean aig an sgrùdadh, nam measg gun robh cuingealachaidhean daithead ann airson com-pàirtichean. Tha seo a’ ciallachadh gum faod iad beathachadh ithe rè am biadh làitheil.
A bharrachd air an sin, chan eil e soilleir a bheil na toraidhean na bhuaidh cur-ris no synergistic de na trì beathachadh seach buaidh aon bheathachaidh.
“Tha sinn den bheachd gu bheil measgachadh nan beathachadh seo deatamach airson buaidh a thoirt air co-òrdanachadh sùla is làmh air sgàth nan diofar dhòighean gnìomh aca. Ach, tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean gus na dòighean a tha aig bonn nan buaidhean buannachdail a shoilleireachadh," thuirt na h-ùghdaran mar cho-dhùnadh.
“Buaidhean astaxanthin, lutein, agus zeaxanthin air co-òrdanachadh sùla is làimhe agus tracadh rèidh sùla às dèidh làimhseachadh taisbeanaidh lèirsinneach ann an cuspairean fallain: deuchainn air thuaiream, dall-dhùbailte, fo smachd placebo”.
Dlighe-sgrìobhaidh – Mura h-eilear ag ràdh a chaochladh, tha dlighe-sgrìobhaidh © 2023 – William Reed Ltd – Gach còir glèidhte air a h-uile susbaint air an làrach-lìn seo – Feuch an leugh thu na Cumhachan airson làn fhiosrachadh mu mar a chleachdas tu stuth bhon làrach-lìn seo.
Cuspairean co-cheangailte Rannsachadh Stuthan-cuideachaidh Tagraidhean Slàinte Àisianach an Ear Antioxidants agus Carotenoids Iapanach airson Slàinte nan Sùl
Tha sgrùdadh ùr a’ sealltainn gum faodadh earrann rùsg giuthais mara Frangach Pycnogenol® a bhith èifeachdach ann a bhith a’ cumail smachd air cus-ghnìomhachd agus mì-rian ann an clann eadar 6 agus 12 bliadhna a dh'aois…