Tha co-òrdanachadh làmh-sùil a’ toirt iomradh air a’ chomas air fiosrachadh a gheibhear tro na sùilean a làimhseachadh gus smachd a chumail air, stiùireadh agus stiùireadh gluasadan làimhe.
Tha Astaxanthin, lutein agus zeaxanthin nam beathachadh carotenoid a tha aithnichte a tha buannachdail airson slàinte sùla.
Gus sgrùdadh a dhèanamh air buaidh leasachadh daithead nan trì beathachadh sin air co-òrdanachadh sùil-làimhe agus lorg sùla rèidh às deidh gnìomhachd VDT, chaidh deuchainn clionaigeach dà-dall, fo smachd placebo, a dhèanamh.
Bho 28 Màrt gu 2 Iuchar 2022, rinn Comann Lèirsinn Spòrs Iapan ann an Tokyo sgrùdadh air fir is boireannaich fallain Iapanach eadar aoisean 20 agus 60. Bha lèirsinn astar 0.6 no nas fheàrr aig na cuspairean anns gach sùil agus chluich iad geamannan bhidio gu cunbhalach, coimpiutairean a chleachdar, no VDTs air an cleachdadh airson obair.
Chaidh com-pàirtichean 28 agus 29 gu h-iomlan a shònrachadh air thuaiream dha na buidhnean gnìomhach agus placebo, fa leth.
Fhuair a’ bhuidheann gnìomhach softgels anns an robh 6mg astaxanthin, 10mg lutein, agus 2mg zeaxanthin, fhad ‘s a fhuair a’ bhuidheann placebo softgels anns an robh ola bran rus. Ghabh euslaintich anns an dà bhuidheann an capsal uair san latha airson ochd seachdainean.
Chaidh gnìomh lèirsinneach agus dùmhlachd optigeach pigment macular (MAP) a mheasadh aig bun-loidhne agus dhà, ceithir, agus ochd seachdainean às deidh leasachadh.
B’ e gnìomhachd chom-pàirtichean VDT ​​a bhith a’ cluich geama bhidio air fòn cliste airson 30 mionaid.
Às deidh ochd seachdainean, bha nas lugha de ùine co-òrdanachaidh làmh-sùil aig a’ bhuidheann gnìomhachd (21.45 ± 1.59 diogan) na am buidheann placebo (22.53 ± 1.76 diogan). googletag.cmd.push (gnìomh () { googletag.display ('text-ad1'); });
A bharrachd air an sin, bha neo-mhearachdachd co-òrdanachadh làmh-sùil às deidh VDT sa bhuidheann gnìomhach (83.72 ± 6.51%) gu math nas àirde na anns a’ bhuidheann placebo (77.30 ± 8.55%).
A bharrachd air an sin, bha àrdachadh mòr ann am MPOD, a bhios a’ tomhas dùmhlachd pigment macular retinal (MP), anns a’ bhuidheann gnìomhach. Tha BP air a dhèanamh suas de lutein agus zeaxanthin, a bhios a’ gabhail a-steach solas gorm cronail. Mar as dlùithe a tha e, is ann as làidire a bhios a bhuaidh dìon.
Bha atharrachaidhean ann an ìrean MPOD bhon bhun-loidhne agus an dèidh ochd seachdainean gu math nas àirde anns a 'bhuidheann gnìomhach (0.015 ± 0.052) an coimeas ris a' bhuidheann placebo (-0.016 ± 0.052).
Cha do nochd an ùine freagairt do bhrosnachaidhean visuo-motair, mar a chaidh a thomhas le bhith a’ cumail sùil rèidh air gluasadan sùla, adhartas mòr às deidh leasachadh anns gach buidheann.
“Tha an sgrùdadh seo a’ toirt taic don bheachd-smuain gu bheil gnìomhachd VDT a’ toirt droch bhuaidh air co-òrdanachadh làmh-sùla agus lorg sùla rèidh, agus gu bheil leasachadh le astaxanthin, lutein, agus zeaxanthin a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh crìonadh co-òrdanachaidh làmh-sùla air a bhrosnachadh le VDT," thuirt an t-ùghdar. .
Tha cleachdadh VDTn (a’ gabhail a-steach coimpiutairean, fònaichean sgairteil agus tablaidean) air a thighinn gu bhith na phàirt àbhaisteach de dhòigh-beatha an latha an-diugh.
Fhad ‘s a tha na h-innealan sin a’ toirt seachad goireasachd, ag àrdachadh èifeachdas, agus a ’lughdachadh iomallachd sòisealta, gu sònraichte aig àm galar lèir-sgaoilte, tha grunn sgrùdaidhean air sealltainn gum faod gnìomhachd VDT fada droch bhuaidh a thoirt air gnìomhachd lèirsinneach.
“Mar sin, tha sinn a’ gabhail beachd gum faodadh gnìomhachd corporra le duilgheadas gnìomhachd VDT co-òrdanachadh sùil-làimhe a lughdachadh, leis gu bheil an fheadhainn mu dheireadh mar as trice co-cheangailte ri gluasadan bodhaig, ”thuirt na h-ùghdaran.
A rèir sgrùdaidhean roimhe, faodaidh astaxanthin beòil àite-fuirich sùla a thoirt air ais agus comharraidhean musculoskeletal a leasachadh, fhad ‘s a chaidh aithris gu bheil lutein agus zeaxanthin ag adhartachadh astar giollachd ìomhaighean agus cugallachd iomsgaradh, agus tha sin uile a’ toirt buaidh air ath-bheachdan visuomotor.
A bharrachd air an sin, tha fianais ann gu bheil eacarsaich dian a’ toirt droch bhuaidh air tuigse lèirsinneach air an iomall le bhith a’ lughdachadh ocsaideanachadh eanchainn, rud a dh’ fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air co-òrdanachadh làmh-sùil.
“Mar sin, le bhith a’ gabhail astaxanthin, lutein, agus zeaxanthin dh’ fhaodadh e cuideachd cuideachadh le bhith ag adhartachadh coileanadh lùth-chleasaichean leithid teanas, ball-basgaid, agus cluicheadairean esports, ”tha na h-ùghdaran a’ mìneachadh.
Bu chòir a thoirt fa-near gu robh cuid de chuingealachaidhean aig an sgrùdadh, a’ toirt a-steach nach robh bacadh daithead sam bith dha na com-pàirtichean. Tha seo a’ ciallachadh gun urrainn dhaibh beathachadh ithe tron ​​bhiadh làitheil aca.
A bharrachd air an sin, chan eil e soilleir an e buaidh cuir-ris no synergistic de na trì beathachadh a th’ anns na toraidhean seach buaidh aon bheathachadh.
“Tha sinn den bheachd gu bheil am measgachadh de na beathachadh sin deatamach airson buaidh a thoirt air co-òrdanachadh làmh-sùil air sgàth na diofar dhòighean gnìomh aca. Ach, tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean gus na h-innealan a tha mar bhunait air na buaidhean buannachdail a shoilleireachadh," cho-dhùin na h-ùghdaran.
“Buaidh astaxanthin, lutein, agus zeaxanthin air co-òrdanachadh làmh-sùil agus lorg sùla rèidh às deidh làimhseachadh taisbeanaidh lèirsinneach ann an cuspairean fallain: deuchainn air thuaiream, dà-dall, fo smachd placebo”.
Dlighe-sgrìobhaidh - Mura h-eilear ag ràdh a chaochladh, tha dlighe-sgrìobhaidh aig a h-uile susbaint air an làrach-lìn seo © 2023 - William Reed Ltd - Gach còir glèidhte - Faic na Cumhachan airson làn fhiosrachadh mun chleachdadh agad air stuth bhon làrach-lìn seo.
Cuspairean Co-cheangailte Leasachaidhean Rannsachaidh Tagraidhean Slàinte Àisianach an Ear Antioxidants Iapanach agus Carotenoids airson Slàinte Sùil
Tha sgrùdadh ùr a ’sealltainn gum faodadh Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract a bhith èifeachdach ann a bhith a’ cumail smachd air mòr-ghnìomhachd agus neo-ghluasadachd ann an clann aois 6 gu 12…