Tha na meadhanan sòisealta air an glacadh le clòrophyll. Ach an urrainn don dath planntrais seo do shlàinte is do shunnd a thoirt chun ath ìre?
Is dòcha gu bheil sibh air mothachadh gu bheil margaidh nan deochan ris an canar “deochan gnìomhach” air fàs gu mòr anns na bliadhnachan mu dheireadh. An-diugh, faodaidh sibh cofaidh balgan-buachair òl. css-59ncxw :hover{color:#595959 ;text-decoration-color:border-link-body-hover;} Soda adaptogenic agus crathaidhean pròtain prebiotic. Tha uisge clorophyll anns an raon seo de dheochan air an dèanamh gu faiceallach a-nis. Tha an elixir uaine mòr-chòrdte seo gu cinnteach air na meadhanan sòisealta a ghabhail le stoirm. Às dèidh a h-uile càil, is e dath nàdarrach a th’ ann, dè nach eil ri ghràdhachadh?
Coltach ri gluasad slàinte sam bith, tha tòrr thagraidhean slàinte mòra gan dèanamh mu chlorophyll. Tha e air a mholadh mar dhòigh air a’ bhodhaig a dhì-phuinnseanachadh, cuideam a chall, lùth agus slàinte gut a mheudachadh, aillse a shabaid, an siostam dìon a neartachadh agus eadhon an craiceann a ghlanadh. Nuair a tha ruitheadairean a’ coimhead ri buannachd fhaighinn rè trèanadh agus farpais, faodaidh iad tionndadh gu deochan mar uisge clorophyll.
Ach mus leig thu leas feuchainn ris a’ chòmhradh agus sùgh uaine nàdarra, seo na tha eòlaichean saidheans agus beathachaidh ag iarraidh ort fios a bhith agad: fianais an aghaidh sgeulachdan.
Is dòcha gun do dh'ionnsaich thu an toiseach mu chlorophyll ann an clas saidheans san àrd-sgoil, nuair a chaidh innse dhut gur e clorophyll an dath a bheir dath uaine emerald do lusan. Is e am prìomh adhbhar aige cuideachadh le lusan lùth na grèine a ghabhail a-steach rè foto-co-chur.
Mar as trice, bidh uisge clòrophyll air a dhèanamh le bhith a’ cur clòrophyll, cruth de chlòrophyll a tha soluble ann an uisge air a dhèanamh le bhith a’ cothlamadh clòrophyll le salainn sodium agus copair, ri uisge air a shìoladh, ga dhèanamh nas fhasa don bhodhaig a ghabhail a-steach. (Gu bunaiteach, is e cruth a bharrachd de chlòrophyll a th’ ann an clòrophyll.) Faodaidh botal uisge clòrophyll a bhith a’ toirt a-steach toraidhean eile cuideachd, leithid sùgh lemon, mint, agus vitamain (leithid vitimín B12). A bharrachd air uisge ro-mheasgaichte, faodaidh tu boinneagan clòrophyll a cheannach agus an cur ris an uisge agad.
Bidh cuid a’ measgachadh clòrophyll le chlorella, ach chan e an aon rud a th’ annta. Is e algaich a th’ ann an chlorella a bhios a’ fàs ann an uisge ùr agus anns a bheil clòrophyll.
Gheibhear clòrophyll ann an grunn ghlasraich a ghabhas ithe cuideachd, nam measg spionag, rucola, peirsil agus pònairean uaine. Dh’fhaodadh feur cruithneachd a bhith na stòr math den cho-phàirt seo cuideachd.
Ma bheir thu sùil nas mionaidiche air an rannsachadh, chì thu gu bheil buannachdan margaidh an fhuasglaidh uisge uaine seo gu soilleir a’ dol fada seachad air a’ bhunait saidheansail.
Is e aon de na tagraidhean as mòr-chòrdte co-cheangailte ri clorophyll gu bheil e a’ brosnachadh call cuideim. Ach, tha rannsachadh gnàthach air a chomasan call cuideim cuingealaichte agus fada bho bhith earbsach. Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Appetite gun do chaill boireannaich reamhar a ghabh stuth-cuideachaidh membran plannt uaine anns an robh clorophyll barrachd cuideim thairis air 90 latha agus gu robh miann nas miosa aca na boireannaich nach do ghabh an stuth-cuideachaidh. Chan eil fios carson a tha an diofar seo ann, agus chan eil fios an tèid an diofar seo fhaicinn cuideachd nuair a thathar a’ gabhail stuthan-cuideachaidh 100% clorophyll.
“Gu cinnteach, ma dh’òlas tu uisge gun mhìlseachd le clorophyll an àite deochan siùcair, is dòcha gur e sin aon dhòigh air co-dhèanamh a’ chuirp a leasachadh," tha Molly, RD, CSSD, neach-daithead spòrs aig Ionad Fallaineachd Ochsner ann an New Orleans, ag ràdh. Thuirt Molly Kimball. “Ach tha an coltachd gum bi e a’ leantainn gu leasachaidhean mòra ann an cuideam beag.”
Mar a tha mòran luchd-tagraidh ag ràdh, tha cuid de luchd-saidheans air sgrùdadh a dhèanamh cuideachd air buaidhean an-aghaidh aillse a dh’ fhaodadh a bhith aig clorophyll, agus tha mòran dheth sin air a chur às leth a chomas antioxidant gus sabaid an-aghaidh radicals saor. Faodaidh clorophyll fhèin ceangal ri carcinogens a dh’ fhaodadh a bhith ann (no carcinogens), agus mar sin a’ cur bacadh air an gabhail a-steach anns an t-slighe gastrointestinal agus a’ lughdachadh na tha a’ ruighinn clò mothachail. Ach chan eil deuchainnean daonna ann fhathast air èifeachdas an-aghaidh aillse clorophyll, leis gu bheil a’ mhòr-chuid de sgrùdaidhean air an dèanamh sa mhòr-chuid air beathaichean. Mar a tha Kimball ag ràdh, “Chan eil dàta gu leòr ann fhathast gus taic a thoirt don bhuannachd seo.”
Ach, dh’fhaodadh clòrophyll ann an glasraich uaine leithid spionag agus càl, a bharrachd air antioxidants agus beathachadh eile a lorgar anns na biadhan sin, pàirt a ghabhail ann a bhith a’ cur casg air aillse. Sin as coireach gum faodadh ithe barrachd de na glasraich sin do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh do chunnart bho sheòrsan sònraichte aillse, a’ gabhail a-steach aillse colorectal agus sgamhain.
Tha beagan rannsachaidh glè thràthail, nam measg dà sgrùdadh ro-làimh a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Dermatological Drugs, a’ moladh gum faodadh clòrophyll cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuid de shuidheachaidhean craicinn, leithid acne agus milleadh grèine. Ach tha seo a’ tachairt nuair a thèid clòrophyll a chur air a’ chraiceann, rud nach eil an aon rud ri bhith ag òl an stuth. Ach, tha Kimball ag ràdh gum faod leasachadh a dhèanamh air an inbhe uisgeachaidh agad le bhith ag òl uisge le clòrophyll coltas do chraicinn a leasachadh ma tha thu ag atharrachadh bho staid dìth uisge gu staid uisgeaichte.
Ann am prionnsabal, dh’fhaodadh na antioxidants a tha ann an clorophyll cuideachadh le lùth-chleasaichean atharrachadh nas fheàrr a rèir trèanadh, agus dh’fhaodadh sin leasachadh a dhèanamh air an ath-bheothachadh, ach chan eil dàta saidheansail ann an-dràsta a tha a’ sgrùdadh buaidh clorophyll air lùth-chleasaichean. “Tha e eu-coltach gu bheil cumhachd antioxidant uisge clorophyll nas fheàrr na na antioxidants a lorgar ann an glasraich is measan àbhaisteach," tha Kimball ag ràdh.
Ma tha thu nad aon de na daoine sin a tha ga fhaighinn duilich gu leòr uisge tap cunbhalach òl, faodaidh deochan mar uisge clorophyll do chuideachadh le bhith a’ fuireach hydrated. “Faodaidh factaran uisgeachaidh a bharrachd lùth a bhrosnachadh, gu sònraichte dhaibhsan a tha a’ fulang le dìth uisgeachaidh tlàth leantainneach," mhìnich Kimball. Ach chan eil dad sònraichte mun deoch seo a bheir ort faireachdainn mar gum faod thu ruith gu bràth, agus nuair a thig e gu feartan àrdachadh lùtha uisge clorophyll, is dòcha gun tig buaidh placebo a-steach. Tha thu ag òl rudeigin a thathas ag ràdh a tha fallain agus a bheir lùth dhut agus mar sin tha thu a’ faireachdainn mar mhillean dolar às deidh aon bhotal.
A bharrachd air an sin, nuair a bhios tu ag òl uisge clòrophyll, faodaidh tu do bheachd iomlan a thaobh do shlàinte atharrachadh: “Le bhith a’ cur thoraidhean mar uisge clòrophyll ris a’ chleachdadh làitheil agad, faodaidh tu a bhith gu gnìomhach a’ dèanamh rudeigin airson do shlàinte, agus tha sin a’ ciallachadh gum bu chòir dhut barrachd aire a thoirt do shlàinte.” agus taobhan eile a’ gabhail a-steach beathachadh agus eacarsaich, ”thuirt Kimball.
Is fhiach a thoirt fa-near, mar a tha fìor le a’ mhòr-chuid de dheochan, nach eil fios agad dha-rìribh dè an ìre de chlorophyll a tha thu a’ faighinn no a bheil e gu leòr airson buannachd sam bith a thoirt seachad. Chan eil stuthan cur-ris clorophyll, nam measg an fheadhainn a thèid a chur ri uisge, fo riaghladh teann an FDA.
Tha aon bhuidheann riaghlaidh ag ràdh gum faod inbhich is clann os cionn 12 bliadhna a dh'aois 100 gu 200 milleagram de chlorophyll ithe gu sàbhailte gach latha, ach cha bu chòir dhaibh a bhith nas àirde na 300 milleagram. Chan eil cunnartan slàinte dona aithnichte an-dràsta, ged a tha Kimball a’ toirt rabhadh gum faod ithe meudan mòra de chlorophyll a gheibhear bho dheochan malairteach àmhghar gastrointestinal adhbhrachadh, a’ gabhail a-steach nausea agus a’ bhuineach, gu h-àraidh ma thèid meudan nas motha ithe.
Nota eile: dh’ fhaodadh gum bi do fhiaclan agus/no do theanga a’ coimhead uaine airson greis, agus dh’ fhaodadh sin coimhead beagan neònach.
Ged a dh’ fhaodadh gum bi buannachdan a bharrachd aig uisge òl le clòrophyll an taca ri uisge lom, chan eil mòran fianais ann gu ruige seo air mar a tha uisge le clòrophyll a’ toirt taic do shlàinte is do choileanadh. “Chan eil cron sam bith ann feuchainn ris, cumaidh an deoch thu nas hydrated na uisge àbhaisteach, agus tha coltas ann gum faigh thu barrachd bhuannachdan bho bhith ag ithe do ghlasraich," tha Kimball ag ràdh. (Cuimhnich, feumaidh tu pàigheadh ​​a bharrachd airson an seòrsa uisge seo cuideachd.)
Mar sin, ged nach eil a h-uile duine cinnteach fhathast mu na buannachdan a tha aig clorophyll, is urrainn dhuinn a ràdh le misneachd gu bheil salad spionag math airson do bhodhaig.
.css-124c41d {taisbeanadh:bloc; teaghlach cruthan-clò: FuturaNowTextExtraBold, FuturaNowTextExtraBold-fallback, Helvetica, Arial, sans serif; cuideam-clò: trom; iomall-bonn: 0; iomall-mullach: 0; sgeadachadh -webkit-text-: gin; sgeadachadh-teacsa: gin; } @media (sam bith-gluasadach:gluasadach) {.css-124c41d:gluasadach {dath: ceangal-gluasadach; }} @media (max-width: 48rem) {.css-124c41d { font-size:1rem;line-height:1.4;}}@media(min-width: 40.625rem){.css-124c41d{font-size :1rem;line-height:1.4;}}@media(min-width:48rem){.css-124c41d{font-size: 1rem; line-height: 1.4;}} @media(min-width: 64rem) {.css-124c41d{font-size: 1.1875rem; line-height: 1.4;}}. css -124c41d h2 span:hover{color:#CDCCDCD;} Na greimean-bìdh as fheàrr às dèidh ruith airson faighinn seachad air nas fheàrr