Thathas den bheachd gur e stuth-cuideachaidh ris an canar 5-hydroxytryptophan (5-HTP) no osetriptan aon de na leigheasan eile airson ceann goirt agus migraines. Bidh a’ bhodhaig ag atharrachadh an stuth seo gu serotonin (5-HT), ris an canar cuideachd serotonin, neurotransmitter a bhios a’ riaghladh faireachdainn agus pian.
Chithear ìrean ìosal de serotonin gu cumanta ann an daoine le trom-inntinn, ach faodaidh daoine a tha a’ fulang le migraine agus tinneasan cinn leantainneach ìrean ìosal de serotonin fhaighinn cuideachd rè agus eadar ionnsaighean. Chan eil e soilleir carson a tha migraines agus serotonin ceangailte. Is e an teòiridh as mòr-chòrdte gu bheil gainnead serotonin a’ fàgail daoine ro-mhothachail air pian.
Air sgàth a’ cheangail seo, thathas a’ cleachdadh grunn dhòighean air gnìomhachd serotonin san eanchainn a mheudachadh gu cumanta gus casg a chuir air migraines agus gus ionnsaighean géara a làimhseachadh.
'S e amino-aigéid a th' ann an 5-HTP a bhios a' bhodhaig a' dèanamh bhon amino-aigéid riatanach L-tryptophan agus feumar fhaighinn bho bhiadh. Lorgar L-tryptophan ann am biadhan leithid sìol, pònairean soighe, turcaidh agus càise. Bidh einsímean gu nàdarrach ag atharrachadh L-tryptophan gu 5-HTP, a bhios an uairsin ag atharrachadh 5-HTP gu 5-HT.
Tha stuthan-leigheis 5-HTP air an dèanamh bhon lus-leighis à Afraga an Iar, Griffonia simplicifolia. Chaidh an stuth-leigheis seo a chleachdadh gus trom-inntinn, fibromyalgia, sionndrom sgìths leantainneach, agus airson call cuideim a làimhseachadh, ach chan eil fianais chinnteach ann air na buannachdan a th’ aige.
Nuair a bhios tu a’ beachdachadh air 5-HTP no stuth-leasachaidh nàdarra sam bith, tha e cudromach tuigsinn gur e ceimigean a tha sna toraidhean seo. Ma ghabhas tu iad leis gu bheil iad cumhachdach gu leòr airson buaidh mhath a thoirt air do shlàinte, cumaibh cuimhne gum faod iad a bhith cumhachdach gu leòr cuideachd airson droch bhuaidhean a thoirt.
Chan eil e soilleir a bheil stuthan-leasachaidh 5-HTP buannachdail airson migraines no seòrsachan eile de cheann goirt. San fharsaingeachd, tha rannsachadh cuingealaichte; tha cuid de sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil e cuideachail, agus cuid eile nach eil a’ sealltainn buaidh sam bith.
Tha sgrùdaidhean air migraine air dòsan de 5-HTP a chleachdadh eadar 25 agus 200 mg gach latha ann an inbhich. Chan eil dòs soilleir no moladh ann an-dràsta airson an stuth-leasachaidh seo, ach is fhiach a thoirt fa-near gu bheil fo-bhuaidhean agus eadar-obrachadh dhrogaichean co-cheangailte ri dòsan nas àirde.
Dh’fhaodadh 5-HTP eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis, nam measg carbidopa, a thathas a’ cleachdadh airson galar Pharkinson a làimhseachadh. Dh’fhaodadh e cuideachd eadar-obrachadh le triptans, SSRIs, agus luchd-bacadh monoamine oxidase (MAOIs, clas eile de dhrogaichean an-aghaidh trom-inntinn).
Dh’fhaodadh gum bi stuthan-leasachaidh tryptophan agus 5-HTP air an truailleadh leis an tàthchuid nàdarrach 4,5-tryptophanione, neurotoxin ris an canar cuideachd Peak X. Faodaidh buaidhean sèididh Peak X pian fèithe, cràdh agus fiabhras adhbhrachadh. Am measg nam buaidhean fad-ùine dh’fhaodadh milleadh fèithean is neoni a bhith ann.
Leis gur fo-thoradh de ath-bhualadh ceimigeach a th’ anns a’ cheimigeach seo agus chan e neo-ghlainead no truailleadh, gheibhear e ann an stuthan cur-ris eadhon ged a thèid an ullachadh fo chumhachan slàinteachais.
Tha e cudromach bruidhinn mu bhith a’ gabhail stuthan-leasachaidh sam bith leis an dotair no cungadair agad gus dèanamh cinnteach gu bheil iad sàbhailte dhut agus nach bi iad ag eadar-obrachadh le do chungaidhean eile.
Cumaibh cuimhne nach deach an aon sgrùdadh is deuchainn chruaidh a dhèanamh air stuthan-leasachaidh daithead is luibhean ri cungaidhean thar-chunntair is cungaidhean òrdaichte, a’ ciallachadh gu bheil rannsachadh a tha a’ toirt taic don èifeachdas is don sàbhailteachd aca cuingealaichte no neo-choileanta.
Faodaidh stuthan-leasachaidh agus leigheasan nàdarra a bhith tarraingeach, gu h-àraidh mura h-eil fo-bhuaidhean aca. Gu dearbh, tha leigheasan nàdarra air dearbhadh gu bheil iad èifeachdach airson mòran thinneasan. Tha fianais ann gum faod stuthan-leasachaidh magnesium tricead agus dèinead ionnsaighean migraine a lughdachadh. Ach, chan eil e soilleir a bheil 5-HTP buannachdail airson migraines.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al. Bidh peathraichean is bràithrean le ìrean ìosal de serotonin siostamach a’ leasachadh ceann goirt leth-cheàrnach, glacaidhean, pairilis spasmach adhartach, eas-òrdughan faireachdainn, agus coma. Ceann goirt. 2011;31(15):1580-1586. Àireamh: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonin agus CGRP ann an migraine. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Buaidhean 5-hydroxytryptophan a tha an urra ri estrogen air sgaoileadh trom-inntinn cortical ann an radain: modaladh eadar-obrachadh serotonin agus hormona ovarian ann an aura migraine. Ceann goirt. 2018;38(3):427-436. Àireamh: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Leigheasan airson casg a chur air migraine ann an clann. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Àireamh: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Sàbhailteachd 5-hydroxy-L-tryptophan. Litrichean air tocsaigeòlas. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
’S e sgrìobhadair, neach-foghlaim euslaintich, agus neach-tagraidh euslaintich a th’ ann an Teri Robert a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri migraines agus tinneasan cinn.