'S e freumh a th' ann an ginseng a chaidh a chleachdadh airson mìltean de bhliadhnaichean mar leigheas airson a h-uile càil bho sgìths gu mì-ghnìomhachd erectile. Gu dearbh, tha dà sheòrsa ginseng ann - ginseng Àisianach agus ginseng Ameireaganach - ach tha todhar anns an dà chuid ris an canar ginsenosides a tha buannachdail don t-slàinte.
Faodaidh Ginseng do shiostam dìon a neartachadh agus do chuideachadh le do bhodhaig a bhith a’ sabaid ghalaran mar an cnatan mòr no an cnatan mòr.
“Chaidh sealltainn gu bheil gnìomhachd làidir an aghaidh bhìorasan aig earrann freumha Ginseng," tha Keri Gans, MD, neach-daithead clàraichte ann an cleachdadh prìobhaideach, ag ràdh. Ach, tha a’ mhòr-chuid den rannsachadh a th’ ann mar-thà air a dhèanamh san obair-lann air beathaichean no ceallan daonna.
Lorg sgrùdadh daonna ann an 2020 gu robh daoine a ghabh dà chapsal de earrann ginseng gach latha faisg air 50% nas lugha de chothrom fuachd no cnatan mòr fhaighinn na an fheadhainn a ghabh placebo.
Ma tha thu tinn mu thràth, faodaidh ginseng a bhith cuideachail fhathast - lorg an aon sgrùdadh sinearrann ginsengghiorraich fad an tinneis bho 13 gu 6 latha air a’ chuibheasachd.
Faodaidh Ginseng cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh sgìths agus do bhrosnachadh leis gu bheil todhar ann ris an canar ginsenosides a bhios ag obair ann an trì dòighean cudromach:
Lorg ath-sgrùdadh ann an 2018 air 10 sgrùdaidhean gum faodadh ginseng sgìths a lughdachadh, ach tha na h-ùghdaran ag ràdh gu bheil feum air barrachd rannsachaidh.
“Chaidh sealltainn gu bheil feartan dìon-neuro aig Ginseng a dh’ fhaodadh cuideachadh le crìonadh inntinneil agus galairean eanchainn crìonaidh leithid Alzheimer’s,” tha Abby Gellman, còcaire agus neach-daithead clàraichte ann an cleachdadh prìobhaideach, ag ràdh.
Ann an sgrùdadh beag ann an 2008, ghabh euslaintich Alzheimer 4.5 gram de phùdar ginseng gach latha airson 12 seachdainean. Chaidh sùil a chumail air na h-euslaintich seo gu cunbhalach airson comharran Alzheimer, agus bha comharraidhean inntinneil air an leasachadh gu mòr aig an fheadhainn a ghabh ginseng an taca ris an fheadhainn a ghabh placebo.
Dh’fhaodadh buannachdan inntinneil a bhith aig ginseng ann an daoine fallain cuideachd. Ann an sgrùdadh beag ann an 2015, thug luchd-rannsachaidh 200 mg de ... do dhaoine meadhan-aois.earrann ginsengagus an uairsin rinn iad deuchainn air an cuimhne geàrr-ùine. Sheall na toraidhean gu robh sgòran deuchainn mòran na b’ fheàrr aig inbhich a ghabh ginseng na an fheadhainn a ghabh placebo.
Ach, chan eil sgrùdaidhean eile air buannachd mhòr a nochdadh. Lorg sgrùdadh glè bheag ann an 2016 nach do leasaich a bhith a’ gabhail 500mg no 1,000mg de ginseng sgòran air diofar dheuchainnean inntinneil.
“Tha rannsachadh agus eòlas air ginseng a’ sealltainn comas, ach chan eil e 100 sa cheud dearbhte fhathast," thuirt Hans.
A rèir rannsachadh o chionn ghoirid, “’s dòcha gur e ginseng leigheas èifeachdach airson mì-ghnìomhachd erectile (ED),” tha Hans ag ràdh.
Tha seo air sgàth 's gum faod ginseng cuideachadh le bhith a' meudachadh dùsgadh gnèitheasach agus a' socrachadh fèithean rèidh a' pheanais, agus faodaidh sin togail adhbhrachadh.
Lorg ath-sgrùdadh ann an 2018 air 24 sgrùdadh gum faod gabhail stuthan-leasachaidh ginseng comharraidhean dysfunction erectile a leasachadh gu mòr.
Tha dearcan ginseng nam pàirt eile den lus a chuidicheas le bhith a’ làimhseachadh ED. Lorg sgrùdadh ann an 2013 gu robh gnìomhachd feise nas fheàrr aig fir le dysfunction erectile a ghabh 1,400 mg de earrann dearcan ginseng gach latha airson 8 seachdainean an taca ri euslaintich a ghabh placebo.
A rèir Gans, tha fianais bho sgrùdaidhean o chionn ghoirid a’ moladh gum faodadh na todhar ginsenoside ann an ginseng cuideachadh le bhith a’ gnàthachadh ìrean siùcar fala.
“Dh’fhaodadh Ginseng cuideachadh le bhith a’ leasachadh metabolism glùcois, a chuidicheas le smachd a chumail air siùcar fala," agus dh’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2, thuirt Gellman.
Bidh Ginseng cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid, rud a tha cudromach leis gu bheil sèid ag àrdachadh cunnart tinneas an t-siùcair no a’ dèanamh comharraidhean tinneas an t-siùcair nas miosa.
Lorg ath-sgrùdadh ann an 2019 air ochd sgrùdaidhean gu bheil cur-ris ginseng a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh smachd siùcar fala agus cugallachd insulin, dà fheart chudromach ann an riaghladh tinneas an t-siùcair.
Ma tha thu airson feuchainn ri stuthan-leigheis ginseng, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gus dèanamh cinnteach nach eil e ag adhbhrachadh dhuilgheadasan le cungaidhean-leigheis no tinneasan meidigeach sam bith a th’ ann an-dràsta.
“Bu chòir do dhaoine bruidhinn ri neach-daithead clàraichte agus/no an solaraiche cùram slàinte aca mus tòisich iad air stuthan-leasachaidh airson adhbhar meidigeach sam bith," tha Hans ag ràdh.
Tha feum air barrachd rannsachaidh, ach tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gum faod ginseng mòran bhuannachdan slàinte cudromach a thoirt seachad, leithid cuideachadh le bhith a’ sabaid ghalaran agus a’ brosnachadh ìrean lùtha.