Chan e dìreach spìosraidh blasda a th’ ann an cinnamon, ach tha iomadh buannachd slàinte ann cuideachd. Seo cuid de na buannachdan sin:

Feartan antioxidant:Tha cinnamon beairteach ann an antioxidants cumhachdach, leithid polyphenols, a chuidicheas le bhith a’ dìon a’ chuirp bho mhilleadh oxidative air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh.
Buaidhean an-aghaidh sèid:Bidh na todhar a lorgar ann an cainéal a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid sa bhodhaig, agus dh’ fhaodadh sin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart diofar ghalaran.
A’ leasachadh cugallachd insulin:Faodaidh cinnamon cuideachadh le bhith a’ riaghladh ìrean siùcar fala agus a’ meudachadh cugallachd insulin, rud a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail dhaibhsan aig a bheil tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
Feartan antimicrobial agus antifungal:Bidh an spìosraidh a’ taisbeanadh gnìomhachd an aghaidh meanbh-fhàs-bheairtean cronail, a’ gabhail a-steach bacteria agus fungasan, ga dhèanamh na stuth-gleidhidh bìdh nàdarra.
Gnìomh inntinneil:Tha cinnamon air a bhith ceangailte ri leasachaidhean ann an gnìomhachd eanchainn, cuimhne, agus dùmhlachd, a dh’ fhaodadh a bhith a’ lughdachadh cunnart ghalaran neurodegenerative leithid Alzheimer.