Chan e a-mhàin spìosraidh blasail a th’ ann an cinnamon, ach tha grunn bhuannachdan slàinte ann cuideachd. Am measg cuid de na buannachdan sin tha:

Feartan antioxidant:Tha cinnamon beairteach ann an antioxidants cumhachdach, leithid polyphenols, a chuidicheas le bhith a ’dìon a’ bhodhaig bho mhilleadh oxidative air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh.
Buaidh anti-inflammatory:Bidh na todhar a lorgar ann an cinnamon a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid anns a’ bhodhaig, a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart diofar ghalaran.
A 'leasachadh mothachadh insulin:Faodaidh cinnamon cuideachadh le bhith a 'riaghladh ìrean siùcair fala agus àrdachadh mothachadh insulin, a dh'fhaodadh a bhith buannachdail dhaibhsan le tinneas an t-siùcair Type 2.
Feartan antimicrobial agus antifungal:Bidh an spìosraidh a’ taisbeanadh gnìomhachd an aghaidh mhicroban cronail, a’ toirt a-steach bacteria agus fungasan, ga fhàgail na ghleidheadair bìdh nàdarra.
Gnìomh inntinneil:Tha cinnamon air a bhith ceangailte ri leasachaidhean ann an obair eanchainn, cuimhne, agus cuimseachadh, a dh’ fhaodadh an cunnart bho ghalaran neurodegenerative leithid Alzheimer a lughdachadh.