Is e Curcumin an todhar bith-ghnìomhach a bheir dath beòthail dha turmeric.

Tha raon farsaing de bhuaidhean aig Curcumin. Thathas air sealltainn gu bheil buaidh mhath aige air mòran chùisean slàinte, a’ gabhail a-steach faochadh airtritis, casg aillse, leasachadh slàinte cardiovascular, riaghladh an t-siostam dìon, lughdachadh siùcar fala, agus leasachadh gnìomhachd inntinneil, am measg feadhainn eile.

1. Airson euslaintich airtritis, tha grunn sgrùdaidhean air sealltainn gum faod Curcumin pian agus sèid a lùghdachadh, agus sùbailteachd co-phàirteach a leasachadh. A bharrachd air an sin, tha feartan antioxidant aig Curcumin cuideachd, a chuidicheas gu h-èifeachdach leis a’ bhodhaig gus am milleadh a tha air adhbhrachadh le airtritis a lughdachadh.

2. Tha àite cudromach aig Curcumin ann an casg aillse. Faodaidh e casg a chuir air fàs cheallan tumhair, toirt orra bàsachadh, agus lughdachadh a dhèanamh air comasachd ceallan aillse meatastasachadh gu pàirtean eile den bhodhaig.

3. Tha Curcumin math airson slàinte cardiovascular. Bidh e a 'lùghdachadh cholesterol, a' leasachadh sruth fala, agus a 'lùghdachadh cunnart tinneas cridhe agus stròc.

4. Faodaidh Curcumin cuideachd cuideachadh le bhith a 'riaghladh an t-siostam dìon. Sheall sgrùdadh gum faod Curcumin dìonachd na bodhaig adhartachadh agus a dhèanamh nas èifeachdaiche an aghaidh grunn meanbh-fhàs-bheairtean pathogenic.

Tha 5.Curcumin aithnichte mar "beathachadh eanchainn" nàdarra a dh'fhaodas obair inntinneil a leasachadh. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod Curcumin fàs agus leasachadh neurons eanchainn àrdachadh, faochadh a thoirt do iomagain agus trom-inntinn, agus coileanadh inntinneil adhartachadh.

Gu h-iomlan, tha mòran bhuannachdan slàinte aig Curcumin, ach bu chòir a thoirt fa-near gu bheil e nas fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu e agus lean an dòs cheart.

Tha raon farsaing de thagraidhean aig Curcumin cuideachd ann am biadh slàinte. Tha mòran den bheachd gu bheil e na leasachadh slàinte nàdarra mòr-chòrdte air sgàth na diofar bhuannachdan slàinte aige.

An toiseach, nuair a thig e gu co-shlàinte, faodaidh Curcumin cuideachadh le faochadh a thoirt do pian agus sèid, a dh’ fhaodadh gluasad còmhla a leasachadh. Mar sin, cuiridh mòran de bhiadhan slàinte còmhla Curcumin mar ghrìtheid chudromach, leithid co-lubricants, toraidhean slàinte cartilage, msaa.

San dàrna h-àite, faodaidh Curcumin cuideachd slàinte cardiovascular a leasachadh. Leis gum faod e cholesterol a lughdachadh agus sruth fala adhartachadh, tha e air a chur ri mòran bhiadhan slàinte cardiovascular

San treas àite, faodaidh Curcumin dìonachd a leasachadh. Mar sin, cuiridh mòran de thoraidhean slàinte siostam dìon Curcumin mar ghrìtheid.

Mu dheireadh, tha Curcumin cuideachd ag obair mar antioxidant, a 'cuideachadh a' chuirp le bhith a 'lùghdachadh milleadh radaigeach an-asgaidh don bhodhaig. Mar sin, cuiridh mòran de stuthan antioxidant ris Curcumin mar thàthchuid.

Bu chòir a thoirt fa-near, ged a tha Curcumin na thoradh nàdarrach, feumar a chleachdadh anns an dosachadh ceart agus lean an stiùireadh daithead iomchaidh. A bharrachd air an sin, leis gu bheil buaidh in-ghabhail Curcumin bochd, cuiridh cuid de bhiadhan slàinte ris piperine earrann piobar dubh no cuir còmhla e le lipids gus a ’bhuaidh in-ghabhail a leasachadh. Nuair a thaghas tu biadh slàinte, tha e nas fheàrr fear a thaghadh bho neach-dèanamh earbsach agus comhairle fhaighinn bho neach-dreuchd cùram slàinte proifeasanta.